こんにちは！日本統合医学協会メディカルアロマ
セラピストスクール神奈川校の田邊恭子です。
メディカルアロマでは成分のことや症状別のおすすめ
アロマブレンドを学びますが、
違う観点からのブレンドの方法もお話ししています。
アロマの魅力のひとつは、香りが時間とともに変化することです。
同じブレンドでも、つけた瞬間・数時間後・翌日では香りの印象が違います。
その秘密が「トップ・ミドル・ベース」という考え方です。
🔹 トップノート
最初にふわっと香る部分。
柑橘系やハーブ系に多く、15分〜1時間ほどで消えてしまいます。
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レモン、オレンジ、グレープフルーツ
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ペパーミント、ユーカリ、ティートリー
✨ 爽やかで気分を切り替える働きがあります。
🔹 ミドルノート
ブレンドの中心を支える香り。
数時間持続し、心や体のバランスを整えてくれます。
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ラベンダー、ゼラニウム、ローズマリー
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カモミール、ジュニパーベリー、フェンネル
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プチグレン、コリアンダー
✨ 「香りのハート」と呼ばれ、調和の役割を担います。
🔹 ベースノート
最後まで残り、香り全体をまとめる土台。
重厚で安心感を与える香りが多く、5時間〜1日以上続きます。
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サンダルウッド、シダーウッド、パチュリ
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フランキンセンス、ミルラ、ベンゾイン
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シナモンバーク、カシア
✨ 落ち着きや安定感をもたらし、心を深くリラックスさせてくれます。
🌱 植物の部位とノートの関係
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果実（柑橘）＝トップ
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葉や花＝ミドル
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樹皮・樹脂・木部＝ベース
植物が持つ「どこから抽出したか」で、香りの重さも変わってくるんです。
🪄 ブレンドの黄金比
初心者の方は
トップ：ミドル：ベース＝3：5：2
を目安にすると、バランスのよい香りが作れます。
例）リラックスブレンド
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レモン（トップ）3滴
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ラベンダー（ミドル）5滴
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サンダルウッド（ベース）2滴
✨ まとめ
トップ・ミドル・ベースは「線」で区切れるものではなく、グラデーションのように重なり合っています。
だからこそ、精油を嗅ぎ比べたり、自分でブレンドして体験することが一番の学びになります。
🌿 アロマはただの香りではなく、植物の時間の流れを感じさせてくれるもの。
ぜひご自身のブレンド作りに活かしてみてくださいね。
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